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一般来说,从断食2~3周前开始,准备期大概18~21天,每天喝30~60mL酵素液,还应当节制饮食,减少饮食量,不可偏食或过食,特别要尽量控制饮酒、吃甜食和吸烟。5、软化角质,促进老废角质的代谢,让毛孔通畅,便于营养吸收。3、乏氧性缺氧乏氧性缺氧时的通气过度是对乏氧的代偿,但同时可以造成CO2排出过多而发生呼吸性碱中毒。睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。

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